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休闲食品中,小孩可以吃果冻吗? 来源:admin 时间:2021-08-25 11:50:23 浏览:

  休闲食品中,果冻一直饱受争议,其中争议在于有营养价值吗?今天休闲食品的小编就来跟大家分析一下:

  凡事都是有两面性的,果冻也是,其中里面的成分它也不是完全没有一丁点营养价值的,果冻中的某些成分还是对我们的身体比较有益的,让我们来具体看看吧。

  1、海藻胶

  果冻中一般都会添加海藻胶这种物质,这是一种天然的食物添加剂,其实它是一种可溶性的膳食纤维,我们都知道,膳食纤维是帮助我们调节肠道健康的,可以润肠通便,在日常饮食中是不可少的,而果冻就有这种功效,吃一些果冻搞不好可以治疗你的便秘呢。

  2、低聚糖

  低聚糖是啥?这也是果冻中通常会添加的,它可以有效调节肠道菌群,增加一些好的细菌,保持肠胃菌群的平衡和健康,能够加强吸收功能,减少患病几率哦,吃了太多不好消化的食物,吃点果冻促进消化吧。

  3、低热量

  低热量是果冻值得骄傲的地方,果冻中几乎不含蛋白质和脂肪,这些热能的营养素一样都没有,因此在减肥期间可以放心使用,是减肥的好食材。

  果冻是可以给小孩吃的,但是不要吃太多,偶尔吃一些是可以的。因为果冻太好吃了,所以经常吃果冻的小孩容易出现偏食,挑食等情况,这种习惯一旦养成可是很难纠正的!所以呢,再好吃的东西,也要控制好量,这样才能有利于身体的健康发展。

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